Prologue 스칼렛 요한슨은 전 세계적으로 사랑받는 배우다. 그녀는 단지 외모나 연기력만으로 주목받은 것이 아니다. 여러 시련과 도전을 이겨내며 그녀만의 삶의 방식을 찾아가고 있다. 특히 '자신을 사랑하는 법'에 대해 그녀가 보여준 태도는 많은 사람들에게 영감을 준다. 요한슨의 삶을 통해, 우리는 과연 '자신을 사랑하는 것'이 왜 중요한지, 또 그것이 어떤 변화를 가져오는지 함께 살펴보자. 스스로를 사랑하는 것의 중요성  요한슨은 자신을 사랑하지 않으면 누구도 진정으로 자신을 사랑할 수 없다고 말한다. 이 메시지는 단순히 외모나 성취에 국한된 것이 아니다. 자신의 부족함을 받아들이고, 그럼에도 불구하고 자신을 사랑하는 것이야말로 진정한 의미의 자기 사랑이라는 것이다. 그녀는 이를 통해 자신감을 얻고,..

목표나 꿈이 있다면, 첫 걸음을 내딛는 것이 핵심입니다. 일상에서 실천해 보세요.작은 목표부터 시작하세요. 예를 들어, 하루 10분 운동처럼 작은 것부터요.완벽함을 추구하지 마세요. 실수는 배움의 기회입니다.하루 계획을 세우고 실천하세요. 중요한 세 가지 일을 정하고 실행해보세요.미루지 마세요. "지금 할래"라는 마음으로 바로 행동하세요.작은 성공도 축하하세요. 시작한 것 자체가 큰 성과입니다.기대되는 결과를 만들어 나갈 수 있습니다.자신감이 높아집니다. 작은 성공이 큰 자신감을 줍니다.생산성이 증가합니다. 즉시 행동하는 습관이 효율성을 높입니다.스트레스가 줄어듭니다. 할 일을 미루지 않으면 마음이 가벼워집니다.목표에 더 가까워집니다. 꾸준한 행동이 목표 달성으로 이어집니다.개인적으로 성장합니다. 새로운..