운동이 성공의 열쇠? 리처드 브랜슨이 말하는 진짜 비결

Prologue 여러분, 세계적인 기업가 리처드 브랜슨을 아시나요? 항공, 미디어, 관광 등 수많은 사업을 운영하며 전 세계에서 가장 바쁜 사람 중 하나로 손꼽히는 그는 그럼에도 불구하고 꾸준히 운동을 실천하는 사람입니다. 오늘은 그의 운동 철학과 성공의 비결을 함께 살펴보려고 합니다. 바쁘다는 이유로 운동을 미루고 계신 분들이라면 특히 흥미로운 이야기가 될 것 같네요. 자, 그럼 시작해 볼까요? 리처드 브랜슨의 운동 철학: "바쁠수록 운동하라" 리처드 브랜슨은 하루의 시작을 어떻게 할까요? 그의 하루는 아침 5시에 일어나면서 시작된다고 합니다. 그는 항상 하루를 운동으로 시작하는데, 이 습관은 그가 수십 년간 지속해온 루틴이기도 하죠. 테니스, 달리기, 자전거 타기, 하이킹, 카이트서핑, 스키, 수영까..

2024.10.12