1. 감정과 정신 건강:감정 기복의 이해와 감정 회복력 (레질리언스) 2. 주제 "감정에 휘둘리지 말고, 감정을 회복하는 힘을 키우자!" 옴메 기죽는 순간이 와도, 아싸 기살 수 있는 회복력을 길러야 합니다. 3. 지혜에서 배우기 기분이 가라앉을 때, 우리는 쉽게 기가 죽고 의욕을 잃습니다. 하지만 감정은 파도와 같아서 결국 지나갑니다. 중요한 건 그 파도에 휩쓸리지 않고 다시 중심을 잡을 수 있는 힘, 감정 회복력입니다. 감정은 우리를 정의하지 않습니다. 감정에 잠시 흔들리더라도 스스로를 추스르고 다시 일어서는 힘이 바로 우리가 키워야 할 삶의 기술입니다. 4. 예화 농구선수 마이클 조던은 경기 중 실수를 하고도 금세 집중력을 회복하며 최고의 퍼포먼스를 이어갔습니다. 그는 “실수는 당연하지만, 거기에 ..

"Before I started playing golf i didn't even know how to swear! 골프를 시작하기 전에는 욕하는 법도 몰랐지요!" 이 말을 가지고 생성형AI 챗GPT에게 질문을 해 봤습니다. Q. 이러한 현상은 왜 생기는 것인가요? A: 이 말은 골프가 얼마나 어렵고 때로는 실망스러울 수 있는지를 유머러스하게 표현한 것이다. 골프는 높은 집중력과 정밀한 기술, 그리고 일관된 연습이 필요한 스포츠로, 심지어 경험이 많은 선수들조차도 예측 불가능한 결과에 직면할 때가 많다. 특히 새로 골프를 시작한 사람들은 기대했던 것보다 훨씬 더 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 실수나 실패에 대한 실망감이 클 때 흔히 사용하지 않던 욕설을 사용하게 되는 경우가 있다. 이 말은 골프가 ..