오늘도 ‘기살어!’ 외치는 당신을 위해
1. 감정과 정신 건강:감정 기복의 이해와 감정 회복력 (레질리언스) 2. 주제 "감정에 휘둘리지 말고, 감정을 회복하는 힘을 키우자!" 옴메 기죽는 순간이 와도, 아싸 기살 수 있는 회복력을 길러야 합니다. 3. 지혜에서 배우기 기분이 가라앉을 때, 우리는 쉽게 기가 죽고 의욕을 잃습니다. 하지만 감정은 파도와 같아서 결국 지나갑니다. 중요한 건 그 파도에 휩쓸리지 않고 다시 중심을 잡을 수 있는 힘, 감정 회복력입니다. 감정은 우리를 정의하지 않습니다. 감정에 잠시 흔들리더라도 스스로를 추스르고 다시 일어서는 힘이 바로 우리가 키워야 할 삶의 기술입니다. 4. 예화 농구선수 마이클 조던은 경기 중 실수를 하고도 금세 집중력을 회복하며 최고의 퍼포먼스를 이어갔습니다. 그는 “실수는 당연하지만, 거기에 ..
인성기르기
2025. 4. 15. 23:08
